あなたは3ヶ月で変われる！｜東京Facebookコンサル株式会社SNOWTIME125
2021/09/05
あなたの輝く未来の為にキラリ✨
東京でFacebook活用コンサルをしています
株式会社SNOWTIME125です！
こんにちは、Facebook構築コンサルタントの藤井ゆうこです♡
雨続きで肌寒いですね、、
夏大好きな私は、このまま秋がやって来るのではないかと思うと、ちょっと寂しい(._.)
さて、人間の身体は3か月で入れ替わる
という話、きいたことありますか？
3ヶ月って、どうですか？
継続できる限界の期間？
よく三日坊主と言うけど、やっぱり、3が関わってるね^ ^
節目は、3の倍数でやってくるからねぇ^ ^
もとい、3ヶ月間、行動すると、結果が見えるという話を
言いたかったんだった笑
私ごとだけど、長年の便秘がオートミール朝食生活で
すっかり改善されたのね(*^▽^*)
始めは、簡単に治るわけないと思っていたし、、
そんなに効果を感じてはいなかったのね、、
それが、3ヶ月経過して、すっかり、便秘が解消された♡
毎日、スッキリ過ごしています♪
人の身体は、60兆個の細胞で出来てるんだって
その細胞も、だいたい3ヶ月で入れ替わるらしい
行動も、細胞も3ヶ月で変われることが出来るってこと！
何事も3ヶ月は、続けると結果が
出てくるのだ^ ^
私がお伝えしているFacebook構築も、
正にそれ！！
3ヶ月で物凄〜く変われます！
これは、初めてみないとわからないことなので、
是非、実感していただきたいです(*^▽^*)
オートミール蒸しパン
私が、毎朝作ってるオートミール蒸しパンです♡しっとり、ふわふわです(*^▽^*)
物凄く、腹持ちがいいので、びっくりです！
ランチまでお腹空きませんw
朝の忙しい時間でも混ぜてチンするだけです。
コーヒーと共にいただいています♡
〜作り方〜
〈材料〉
（100均のご飯一膳用,一個分）
オートミール 30g
豆乳（ミルクでも水でも）50cc
ベーキングパウダー 小さじ半分
ハチミツor砂糖orメープルシロップ等 10g
レーズン お好みで
［作り方〕
①オートミールと豆乳、砂糖、レーズンを耐熱の
プラスチック容器（100均のご飯一膳用）に
入れて混ぜ、一晩寝かせます。
②翌朝、そのままの容器にベーキングパウダー
を入れてよく混ぜ容器の蓋をして、600wで2分40秒
チンしてます^ ^
オートミールの粉砕の必要はありません。
一晩、寝かせてますが、おそらく、
数時間でも大丈夫だと思います。
フワフワ蒸しパンになりますので、
良かったら作ってみて^ ^
毎日、食べてますが、ココアを入れたり
バナナや、さつまいもりんごなど、お好みで
混ぜてもできますよ^ ^
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